Tout le monde a des abdos et sans exception mais ces petits ne sont pas forcément visibles chez tout le monde. Je vous donne mes astuces pour les voir apparaitre et vous révèle les erreurs à ne pas commettre pour ne pas gâcher tous vos efforts.
10 astuces pour intégrer de l’activité physique dans votre planning chargé : travail et vie de famille.
Les journées ne font que 24h et il n’est pas toujours facile de concilier travail, famille et activité physique…