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Conseils Fitness Exercices et programmes ciblés Motivation Musculation Prise de masse Remise en forme Vie de Fitgirls

Les trésors de mon sac de sport

Un départ en vacances, un week-end ou un déplacement a sonné et c’est l’heure des préparatifs ?
Vous comptez faire du sport durant votre séjour mais vous ne savez ni quoi apporter ni comment vous organiser. Partons en immersion dans mon sac de sport.
Du matériel aux vêtements de sport en passant par les applications et les objets connectés, je vous montre tout ce qui me suit lorsque je pars en vacances.
Bonne lecture

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Vos 4 clés pour être au top cet été à la plage

Nous arrivons bientôt en période estivale et vous vous préparez peut-être à partir en vacances. En raison des hausses de température, vous serez amené à porter des tenues plus légères qui auront tendance à dévoiler un peu plus votre corps. Hors de question de complexer cet été ! J’ai pour vous les quatres principales solutions …

J'ai testé pour vous Zen

Yoga Nidra, ma nouvelle source de bien-être …

Samedi 2 février après-midi, Studio « Zen and Sounds », je m’apprête à vivre une toute nouvelle expérience avec mon compagnon. En état de fatigue, comme on peut l’être fin de semaine, je savais que cette séance allait me faire le plus grand bien mais je n’en n’avais pas espéré autant.  Nous entrons dans ce grand appartement …

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