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Cardio Conseils Fitness Exercices et programmes ciblés Musculation Remise en forme

L’entraînement fonctionnel : une solution rapide, efficace, intense et ludique …

Jeudi, 12h30, je ne vais pour une fois pas suivre mon planning habituel sportif car ce midi, je n’ai pas beaucoup de temps devant moi, soit 30 minutes à consacrer à ma séance… De toutes façons, j’avais envie d’autre chose, de casser ma routine. A force de faire le même entrainement, on s’ennuie, le corps …

J'ai testé pour vous Zen

Yoga Nidra, ma nouvelle source de bien-être …

Samedi 2 février après-midi, Studio « Zen and Sounds », je m’apprête à vivre une toute nouvelle expérience avec mon compagnon. En état de fatigue, comme on peut l’être fin de semaine, je savais que cette séance allait me faire le plus grand bien mais je n’en n’avais pas espéré autant.  Nous entrons dans ce grand appartement …

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