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Exercices et programmes ciblés

Votre dos, la partie la plus forte de votre corps

Votre corps regorge de beaucoup de mystères… C’est une machine incroyable, capable de courir des marathons, de soulever plus lourd que lui, de nous dire quand nous avons faim, de lutter contre les infections… Cependant, notre corps nous cause aussi des soucis et peut parfois nous faire souffrir. Notre dos absorbe en grande partie les chocs. Voici ce qui pourraient expliquer vos douleurs … Mais comment faire pour éviter ces chocs ? Comment soulager vos maux de dos ? Ce qu’il faut faire ou ce qu’il faut éviter… Ce sont les questions qui vont être abordées dans cet article.
Bonne lecture ma Team

J'ai testé pour vous Zen

Yoga Nidra, ma nouvelle source de bien-être …

Samedi 2 février après-midi, Studio « Zen and Sounds », je m’apprête à vivre une toute nouvelle expérience avec mon compagnon. En état de fatigue, comme on peut l’être fin de semaine, je savais que cette séance allait me faire le plus grand bien mais je n’en n’avais pas espéré autant.  Nous entrons dans ce grand appartement …

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