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Mes conseils Nutrition

Les fruits, ces trésors bienfaiteurs de la nature mais attention à ne pas les consommer n’importe comment…

Comme chaque matin, en prenant mon petit déjeuner, je feuillette mes magazines fitness, j’écoute la radio, bref, je profite de l’un de mes moments préférés de la journée. Le même message retentit régulièrement dans ma tête. « Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour ». En effet cette phrase se présente à chaque spot …

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