La musculation n’est pas une discipline visant uniquement à améliorer l’esthétique physique. C’est aussi une pratique qui permet d’améliorer la condition physique, le bien-être, le cardio, la circulation sanguine, la proprioception, un meilleur maintien de la colonne vertébrale, la tonification du corps et la perte de poids.
Avec tous ces bienfaits, ça vaut bien le coup de se lancer non ?
Je vous donne donc mes petits conseils pour apprivoiser vos craintes et vous lancer.
Bras trop flasques, trop gros, trop maigres, pas assez musclés, trop petits, trop ou pas assez ; des complexes qui vous envahissent l’esprit, qui vous donnent chaud du fait de les cacher même par 40°C au soleil, qui vous empêchent de vous sentir bien et de vivre l’esprit libre.
Vous avez deux solutions. Soit vous acceptez de vivre au delà de vos complexes et apprenez à vous aimer. Soit vous passez à l’action pour gommer vos complexes. Quoiqu’il en soit vous devez vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
Qui n’a pas un jour rêvé d’avoir un fessier de star ? Sport, alimentation, astuces et conseils quotidiens, je vous explique tout pour bien s’y prendre.
Votre corps regorge de beaucoup de mystères… C’est une machine incroyable, capable de courir des marathons, de soulever plus lourd que lui, de nous dire quand nous avons faim, de lutter contre les infections… Cependant, notre corps nous cause aussi des soucis et peut parfois nous faire souffrir. Notre dos absorbe en grande partie les chocs. Voici ce qui pourraient expliquer vos douleurs … Mais comment faire pour éviter ces chocs ? Comment soulager vos maux de dos ? Ce qu’il faut faire ou ce qu’il faut éviter… Ce sont les questions qui vont être abordées dans cet article.
Bonne lecture ma Team
Pour celles et ceux qui hésiteraient encore ou qui souhaiteraient convaincre leur entourage que le sport a de bonnes raisons d’être pratiqué, j’ai pour vous 45 arguments.
Nous arrivons bientôt en période estivale et vous vous préparez …
