Bonjour les Pom’Fit !
J’ai le plaisir de vous retrouver dans mon nouveau blog :
Vivezfit.com, consacré à ma passion pour le Fitness qui j’espère deviendra votre outil de bien-être.
Pour moi, qu’est-ce que le Fitness ?
C’est à la fois un état d’esprit (prendre soin de son corps) qui regroupe une activité physique (cardio-vasculaire et renforcement musculaire) et une alimentation saine.Vous êtes mal dans votre peau en raison de quelques kilos en trop, du stress qui vous envahit, d’une grande perte de confiance en vous et d’une fatigue constante ?
Hélas, de nombreux freins vous empêchent d’améliorer voire de changer votre vie. Vous manquez de temps et de motivation pour pratiquer une activité physique, pour cuisiner afin de manger plus sainement ? Vous êtes sédentaire ? Votre travail vous procure trop de stress et vous prend tout votre temps pour vous permettre de vous consacrer à une activité extra professionnelle ? Vous ne savez pas comment perdre du poids car toutes les méthodes que vous avez déjà testées n’ont pas abouti ? Vous êtes sédentaires ? L’activité physique vous rebute ? Vous ne savez ni où, ni quand, ni comment vous entrainer ?
Bonne nouvelle, ce blog est votre solution.
Ensemble, nous nous entrainerons de manière rapide, ludique et efficace, nous cuisinerons, nous trouverons comment contourner les problèmes de temps et nous trouverons ensemble le plaisir de faire du sport. Je vous rédigerai mes astuces au fil de mes articles Fit (Recettes, Exercices rapides et efficaces, Témoignages, Livres, Évènement à ne pas manquer, des partages d’expérience avec des articles « j’ai testé pour vous ») afin d’améliorer tout simplement votre quotidien.
Et moi en quelques mots…
Qui suis-je ?
Je me présente …
Virginie, petit bout de femme d’1m57 pour 49 Kg, diplômée d’un BTS Assistant Manager en entreprise, passionnée de danse, instructeur Zumba et Body Pump, passionnée de musique latine et de musculation, je suis aujourd’hui diplômée d’Etat Coach Sportif, depuis juillet 2017 (BPJEPS AGFF) et certifiée en diététique sportive depuis mars 2019.
Vous vous demandez sûrement le lien qu’il y a entre mes deux diplômes… Aucun ! J’ai tout simplement joint l’utile à l’agréable : mon travail et ma passion. Il s’agit d’une reconversion professionnelle.
Aujourd’hui je poursuis mon métier d’assistante en entreprise la journée et mon métier de Coach sportif le soir. Je donne mes cours de Fitness durant les cinq soirs de la semaine soit en club de remise en forme, soit en entreprise, soit à domicile. Je dois avouer qu’il m’arrive parfois d’être fatiguée de ma journée, mais paradoxalement l’effort physique que je fourni lors de mes dispenses de cours, la satisfaction, l’énergie et le sourire de mes participants me permettent de retrouver une bonne forme physique et m’aident à lutter contre la fatigue.
Quel bonheur de pouvoir transmettre sa passion !
Ne pensez pas que ma santé, ma ligne et mon état d’esprit ont toujours été au beau fixe. J’ai malheureusement connu un grave accident cardio-vasculaire qui a bien failli me coûter la vie, en 2006, le stress au travail de 2007 à 2010, le manque de confiance en moi, le surpoids et la fatigue.
Je vous garantis, que depuis que je vis Fit, je vis beaucoup mieux.
15 kg en moins + corps tonique + regain de confiance en moi + bonne condition physique + meilleure gestion du stress + plaisir de manger sainement = une vie meilleure.
Pourquoi ce blog ?
Je suis convaincue qu’en commençant par adopter une vie saine mêlant exercices physiques et bonne alimentation, on vit positivement et par conséquent, on pense positivement.
Afin que la vie « Fit » ne disparaisse jamais et entre enfin dans les mœurs, il faut la vivre et la partager un maximum. Nous vivons dans une ère où le négatif est parfois trop mis en avant et masque les bons côtés de notre société. Car oui bien-sûr, et heureusement, du positif il y en a. Continuons donc à propager cette vie saine partout où nous le pouvons.
Mon objectif est de vous permettre d’atteindre vos objectifs avec sérénité, motivation, efficacité et passion dans de petits laps de temps.
Bien entendu, je m’engage à vous aider mais je ne serai que le metteur en scène car l’acteur principal c’est VOUS ! Sans vous, le film ne peut se tourner.
Bonne lecture à toutes et tous et bienvenue dans ma Team Pom’Fit !
Croquez la vie saine à pleines dents !
Sportivement
Ginie Coaching
