Conseils Fitness Vie de Fitgirls

45 raisons pour lesquelles vous devez faire du sport

Pour celles et ceux qui hésiteraient encore ou qui souhaiteraient convaincre leur entourage que le sport a de bonnes raisons d’être pratiqué, j’ai pour vous 45 arguments.

Du sport, pour une bonne santé

Le sport améliore le système cardio-vasculaire

1- le sport développe le cœur
2- le sport favorise le retour veineux
3- le sport évacue les mauvaises graisses dans le sang
4- le sport fluidifie le sang
5- le sport calme le souffle au cœur
6- le sport libère les hémophiles

Sentez le sang circulez dans vos veines

Le sport est bénéfique pour les os

7- le sport durcit le squelette
8- le sport renforce le cartilage
9- le sport conserve la colonne vertébrale
10- le sport guérit les rhumatismes
11- le sport aide à redresser le dos

Le sport permet un bon fonctionnement du système digestif

12- le sport facilite la digestion
13- le sport protège le tube digestif

Le sport peut faire barrage à certaines maladies

14- le sport prévient du diabète
15- le sport aide à lutter contre le cancer
16- le sport abaisse le risque de cancers
17- le sport contrarie l’effet nocif du tabac
18- le sport facilite la récupération après un infarctus
19- le sport diminue le risque de crise épileptique
20- le sport supporte le traitement de la mucoviscidose
21- le sport éradique rhumes et migraines
22- le sport bloque la formation de calculs biliaires
23- le sport renforce l’immunité
24- le sport préserve l’estomac
25- le sport renforce le mental dans la maladie d’Hodgkin

Le sport, c’est bon pour le moral

Le sport produit de l’endorphine (hormone qui fait disparaître les symptômes de coup de blues)

26- le sport terrasse la dépression
27- le sport protège des peines de cœur

Le sport, pour se sentir bien dans son corps

Tonification, perte de poids, prise de masse musculaire … tout cela grâce au sport et à une bonne alimentation

28- le sport raffermi la poitrine
29- le sport aide à maigrir
30- le sport permet d’encaisser les décalages horaires
31- le sport aide à l’accouchement grâce aux abdos renforcés
32- le sport aide à la croissance

Le sport, pour se sentir bien dans sa tête

Rien de tel qu’une séance de 30 minutes de sport pour se vider l’esprit.

33- le sport aide à dormir
34- le sport fait tomber la tension
35- le sport allonge la vie
36- le sport exalte le sexe
37- le sport permet de faire des économies
38- le sport aide à retrouver la raison
39- le sport aide à arrêter de fumer
40- le sport occupe une retraite
41- le sport permet de retrouver une certaine jeunesse

Le sport, pour accroître ses capacités intellectuelles

42- le sport stimule l’imagination
43- le sport entretient la mémoire 
44- le sport aide à réfléchir
45- le sport éloigne l’Alzheimer

Pour toutes ces raisons, vous devriez être motivés pour faire du sport. Vous l’aurez compris, le sport est excellent pour la santé.
Il ne vous reste plus qu’à choisir votre activité sportive.

A vous de jouer !

Crédit photos : Studio Lenoir

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

error: Content is protected !!